• مجموعة متنوعة من التمارين على قناة خاصة

  • جدول لمدة 30 يومًا، مصممة خصيصًا لمساعدتك على تحسين لياقتك وصحتك

  • مجموعة Telegram مخصصة لهذا التحدي حيث ستجد الدعم والتحفيز من أشخاص آخرين يسعون لنفس الهدف