لماذا هذا الكورس مهم بعد إنجاب مولودك؟

-الحصول على جسم مشدود بعد الولادة وإنقاص وزنك

-تحسين الحالة المزاجية المنخفضة ونوعية النوم وتخفيف التوتر والمساعدة في منع اكتئاب ما بعد الولادة

-تقوية عضلات قاع الحوض

-تمارين مختلفة من يوغا، بيلاتس وتمارين آمنة لشد البطن

هذا الكورس هو عبار  عن *تحدي لمدة 6 اسابيع  سوف تحلين من خلاله عن نظام غذائي  ووصفات صية متابعة من فريق فاتي بمجموعة الدردشة و تحفز من فاتي بمجموعة الارشادات 

* تحدي : بعد 6 اسابيع يتوقف عندك التطبيق و كذلك وصولك لمجموعة الارشادات و الدردشة 

تحتفظ بالنصائح الصوتية المبعوت من طرف فاتي و كذلك بالنظام الغذائي و الوصفات لذلك يرجى تحميلها مباشرة ي جهازك